​ Sonecas, são necessárias??

Aprenda-como-fazer-o-bebê-dormir-sozinho

Se você é da galera que acha que deixar o bebê mais tempo acordado pra ele “cansar” porque assim ele vai dormir mais, sinto lhe informar que você vai sofrer, e muito.

Bebês tem uma necessidade maior de sono, nessa tabela do Baby center aqui tem as quantidades de horas necessárias, afinal estão crescendo e desenvolvendo. Por isso ele precisa das sonecas e da noite de sono.
Portanto essa história de cansar o bebê, só vai te dar dor de cabeça, quanto mais tempo o bebê ficar acordado, mais ele ficará estressado, aumentando assim os níveis de cortisol, fazendo com que ele fique cada vez mais irritado, e um bebê irritado não consegue dormir mesmo, você vai ter que primeiro acalmar o bebê, e nessa hora vale tudo, ninar, dar peito, chupeta, mamadeira, colocar no carrinho e andar, enfim, acalme seu bebê, quando ele estiver calmo você conseguirá fazer ele dormir, caso contrário vocês ficarão brigando por um bom tempo.
E isso não são só estudos não viu, aqui em casa é bem isso. Quando saímos da nossa rotina e a Isabella perde os horários da soneca, ou tira sonecas picadas e muito curtas, ela fica muitoo irritada, e pra dormir dá um trabalhão.
Mas pensa, quando estamos muito cansados, dificilmente conseguimos dormir logo, ficamos rolando na cama várias vezes até enfim chegar o sono. Com os bebês é a mesma coisa, só que nós entendemos isso, já o bebê, ele chora, grita, esperneia, porque não sabe como se acalmar e dormir, e isso cabe a nós.
Bebê estressado, não dorme! E nós pais, precisamos entender isso, senão ficaremos nessa luta eterna, de querer que a  criança durma, e ela te implorando ajuda pra dormir.
Por isso não sou a favor de deixar o bebê chorando até dormir. Para ensinar a Isabella a dormir, vou e volto do quarto umas mil vezes, as vezes até fico lá com ela por horas, cantando, acalmando, sempre tento não tirar do berço, mas quando vejo que ela está chorando muito, e está ficando muito irritada, eu pego, as vezes só de pegar no colo ela já acalma, aí fico um tempo e coloco de volta. Mas às vezes ela não acalma só no colo, aí só o tetê salva hahaha!! Mas o principal é acalmar o bebê para que ele possa conseguir dormir.
Uma boa dica para ajudar o bebê a tirar a soneca durante o dia, é acalmar a casa, tente diminuir os sons, mas não completamente, pois o bebê precisa entender que ainda é de dia. O mesmo vale para a claridade, se o seu filho não consegue dormir porque está muito claro, feche um pouco a janela, porém não tudo, deixe que entre um pouco da claridade do dia. A criança precisa saber que não é noite, porém ela precisa desse descanso durante o dia.
As sonecas durante o dia são fundamentais até os 3 anos mais ou menos, relaxa e aumenta a disposição da criança. Elas geralmente ocorrem no período da manhã e a tarde, aqui em casa a primeira soneca é por volta das 10:30hs/11hs, as vezes mais cedo, as vezes mais tarde, depende da hora que ela acorda e de como está a disposição dela, a da tarde, varia muito, mas é mais ou menos lá pelas 14hs, e ela ainda tira uma terceira soneca no início da noite por volta das 18hs/19hs, que quando ela não tira essa última soneca, ela fica beeem chatinha pra dormir, e dá mais trabalho. Quando ela não está querendo dormir nos horários das sonecas, eu saiu com ela de carrinho pra dar uma volta e ela acaba dormindo.
Aqui dificilmente passa de 1 hora de soneca, mas não deixe passar muito disso, se for necessário acorde o bebê devagar e com calma, pois se ele dormir demais também pode atrapalhar o sono da noite.
Boas sonecas!!

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